2026年9月21日月曜日『全力💪腰痛😞最新✨ニュース📰』No.１０∼松岡さん編∼
日本列島🗾
秋の大型連休中でありますが⤴️
「たかた整体🏠️」では^_^;
普段と変わらぬ月曜日の(•‿•)
健康チャンネルです⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾
某民放の番組の📺️
「大下○子さんの・ワイド○クランブル」から^_^
❖松岡修造さんが👨担当する📑
❝全力応援ニュース❞です📰
内容は......
日本人のおよそ８割が悩んでいる😞
【腰痛】であります😓
アドバイスしてくれるのは「松平浩」医師👨⚕️
前回は…
引っ越しの業者でお馴染みの❞ある会社❝は🚚
「腰痛借金」予防体操を就業前に行なっている！
その体操のご紹介を！
という所まででした(•‿•)
つづきです😊
関節の中は血管が走ってないので😮
動かすことで循環がよくなります😃
「腰痛の体操」も質を高めてやれば１分で快適になります⏳️
自宅で１分で出来る「腰痛予防の体操」のご紹介です
では❗
皆さんも御一緒にお試しを如何でしょうか＼(^o^)／
①前後屈
→ラジオ体操のだそうです(^o^;)
✔シッカリ動かすためのポイント☝️
背骨は２４個繋がってますから一番上が動かしくやすい😌
そこから誘導していくので☺️
先ず☝️
【ちゃんと下を向く】❕
これで背骨が丸なりやすいです😀
手を組んで地面の方にグ〜ンと出す⬇️
②前屈と後屈
✔下を向き背中を丸めながら前屈⬇️
背中の筋肉が腰を引っ張り腰が伸びる
更に後屈の時
手を腰の後ろに当てる事で🙂
肩甲骨がより背中が反りやすくなる❗
と、
ここまでʘ‿ʘ
ご一緒くださった皆さま如何でしたでしょうか😄
※痛みが出たり違和感があれば
無理のないようにして下さい
と。いうことです
残りの体操は・・・
《次回になります》
本日より9/27までの予約状況のお知らせです
お受け出来る時間帯です
こちらの予約状況は本日早朝の情報です
その日の内にキャンセがあったりと
新しい予約が入る場合がありますので
【ホームページ】の《オンライン》のページで0
最新の予約状況を「各コース」事に見る事が出来
スムーズにご予約頂く事ができます
⬆️
こちらからホームページの
オンラインでのご予約もお勧めしています
オンラインでのご予約は９０分前までが可能になっています
ご予約希望時間の90分前までにご予約していただく事ができます
お急ぎの時は直接
お電話などでご連絡下さいませm(_ _)m
メニューとは別に
ご希望の組み合わせコースをご用意しています
お問い合わせ下さいませm(_ _)m
料金は初回ご来店時のものでございます
２度目以降のご来店は引き続き
今まで通り割引料金とさせて頂いております
本日 15:30∼18:00
9/22(火) 9:00∼18:00
9/23(水) 9:00∼18:00
9/24(木) 16:00∼18:00
9/25(金) １日埋まりました
9/26(土) １日埋まりました
9/27(日) 9:00∼18:00
9/28(月) 13:00∼18:00
☆☆☆足ツボマッサージ・フッcトケア、ドライヘッドスパの施術の際
お電話やラインなどメッセージの応対が出来ない事がございます
後ほどご連絡させて頂きますので
ご伝言頂けましたら幸いです
☆☆☆足ツボマッサージ・フットケアには準備が必要となります
ご予約の際、コース指定をお知らせ下さいますと
お待たせすることなくスムーズに施術に移れます
左→①「前後屈」で下を向いた状態を再現しております^_^;
ここからゆっくり両手を組んで身体を下へ移動させます
右→②「前屈と後屈」腰に手を当てて後ろへ反らす準備をしております^_^;
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