2026年2月5日木曜日『❝座る❞という事』🪑其の参

　　　　　　　　　　《一昨日・昨日のつづきです》

昨日までは…

日本人は世界のなかでも🗺️

座りっぱなしの時間が長い➰➰➰

長時間の❝座りっぱなし❞か続くと😯

血流や筋肉の代謝が低下し⤵️

「心筋梗塞」「脳血管疾患」「肥満」「糖尿病」

「がん」「認知症」など

健康に害を及ぼす危険性が指摘されてるそうです⚠️

あまり嬉しくない報告ですね┐⁠(⁠‘⁠～⁠`⁠;⁠)⁠┌

ではその対策は・・・❓️

という所まででした(⁠•⁠‿⁠•⁠)

つづきです😃

【日常のなかで“動く”ことを意識しよう！】

と、なるようです🤗

❝座りすぎ❞の健康リスクを緩和するには🙄

❝座っている時間❞を😲

少しでも短くするのが第一です👊

会議を📋

立って行ったり🕴️

昇降式デスクを利用したりするのが効果的たそうです🙆す

しかし❗

デスクワーク中心のビジネスパーソンや⌨️

トラックや🚚タクシー運転手などの🚖

運転業務を担っている人など🛞

❝長時間座り続ける必要のある人たち❞にとっては😔

❝座る時間❞を短くするのは限界があります😮‍💨

そこで❗

できるだけ《仕事の合間に立つ》

《動く》ことを意識しましょう⤴️

と、(⁠☆⁠▽⁠☆⁠)

３０分に１回立ち上がり動くと└⁠|⁠∵⁠|⁠┐⁠♪

❝座りすぎによる健康リスク❞を

軽減するといわれています＼⁠(⁠^⁠o⁠^⁠)⁠／

オフィスであれば🏢

用件はメールや内線電話ではなく📩📞

相手のデスクまで歩いて話す🚶

こまめにプリントやコピーを取りに行くなど🖨️

《立ち上がって動く》

習慣をつくるのが良いでしょう(⁠ ⁠/⁠^⁠ω⁠^⁠)⁠/⁠♪⁠♪

というアドバイスであります🥰　

　　　　※上記「スポーツ庁wev広報マガジン」より

　　　　　参照させて頂いておりますm(_ _)m

まだまだあります😄

………………………………………

2026年1月より《ドライヘッドスパ》を始めています

※各コースの施術後の２０分コース

※《ドライヘッドスパのみ　(肩・首含む)》

　　の２つのコースをご用意しております

ご興味がございましたらお声掛け下さいませm(_ _)m

　　　　　　　　　《次回です》

本日より2/17までの予約状況のお知らせです

お受け出来る時間帯です

本日　　9:30∼15:00

15時以降は埋まりました

2/6 (金)　9:00∼12:00

16:30∼18:00

2/7 (土)　13:00∼18:00

2/8 (日)　9:00∼18:00

2/9 (月)　9:00∼18:00

2/10(火)　9:00∼18:00

2/11(水) 13:00∼18:00

2/12(木)　15:00∼18:00

2/13(金)　13:30∼18:00

2/14(土)　9:00∼11:00

16:00∼18:00

2/15(日)　9:00∼10:30

15:00∼18:00

2/16(月)　9:00∼18:00

2/17(火)　9:00∼18:00

☆☆☆足ツボマッサージ・フットケアには準備が必要となります

　　　ご予約の際、コース指定をお知らせ下さいませm(_ _

　　　お待たせすることなくスムーズな施術に移れますのでご協力宜しくお願い致します

また、その他においてもコースに於いてもご予約の際

　　　ご指定下さいますと助かりますm(_ _)m

　　　尚、足に傷などがある場合施術が出来ない事がございます

　　　ご了承下さいませm(__)m

☆☆☆足ツボマッサージやフットケア、ドライヘッドスパの施術中

　　　お電話やラインなどメッセージの応対が出来ない事がございます

　　　後ほどご連絡させて頂きますのでご伝言頂ければ幸いです

☆☆☆ご予約の取り消しなどがございましたら恐縮ですが

　　　お知らせ下さいましたら助かります

　　　宜しくお願い致しますm(_ _)m

予約で埋まっている時間帯でもお受け出来る時もあります

当日でもご遠慮なくお問い合わせ下さいませm(__)m

国土強靭化対策の👊河川の工事🦺川を埋めた手ていたのでビックリしました😨

菜の花姿を観ることは完全に叶わなくなったようです😓