2026年2月18日水曜日『❝座る❞という事🪑』其の五

　　　　　　《昨日のつづきです》　

※こちらの記事は

「スポーツ庁wev広報マガジン」から参照させて頂いています

❝座りすぎは体に悪い❞😨

と言うことで😃

昨日は・・・・・

「職場」と「自宅」で出来る対策をご紹介しました🎵

そして・・・・・

❞座りすぎ❝の悪影響はまだまだあります(⁠☉⁠｡⁠☉⁠)⁠!

と、いう所まででした(⁠^⁠^⁠)

つづきです😊

【メンタルヘルスにも悪影響】😲

　なんだそうです😵

❝座りすぎ❞

は、体の健康だけではなく😞

心（メンタル）にも悪影響を与えるのだとか😧

（公財）明治安田厚生事業団体力医学研究所の

調査によれば📋

1日12時間以上座っている人は⏰️

6時間未満の人と比べて☝️

メンタルヘルスの悪い人が😕

「約3倍」も多いことがわかっているそうです(⁠ꏿ⁠﹏⁠ꏿ⁠;⁠)

❝座りすぎ❞による「疲労」や「ストレス過多」は

《うつ病》にもつながりかねません😣

と・・・・・

「疲労感」や「ストレス」を(⁠-⁠_⁠-⁠;⁠)

やわらげるには🙄

日頃から《有酸素運動》を取り入れ💪

神経伝達物質セロトニン😀

　　　(通称《幸せホルモン》の分泌を促すのが有効です)

なのだそうです😉

いつも幸せルンルン🎶

なら💞😂

《幸せホルモン》

いっぱいで申し分ないのですけど(⁠ ⁠/⁠^⁠ω⁠^⁠)⁠/⁠♪⁠♪

だから‼️

ワタシは大丈夫＼⁠(⁠^⁠o⁠^⁠)⁠／

と、なれば😍

とっても幸せですけどねぇ゙〰️^^;

　　　　《明日もあります》

本日より2/25までの予約状況のお知らせです

お受け出来る時間帯です

こちらの予約状況は本日の早朝の情報です

都度キャンセルや変更がございますので

《オンライン予約》のページにて

最新の予約状況を1ヶ月後まで確認する事が出来ます

予約は２時間前までが可能になっています

当日ご希望の時間の２時間前以外の

ご用の時、お急ぎの場合は

直接お電話などでご連絡下さいませm(_ _)m

❖例えば13:00希望でしたら11:00までにご予約して頂くと

オンライン予約ができます❗

グーグルなどで【たかた整体療術院】と検索しますと

「WEB」の表示の所からホームページを開く事が出来ます

トップページの右上の横線の部分をタップすると

【オンライン予約】が一番下に表示されています

料金は初回ご来店時のものです

今まで通り2度目以降ご来店の方は割引させて頂いております

宜しくお願い致しますm(_ _)m

本日　 　9:00∼18:00

2/19(木)　16:00∼18:00

2/20(金)　9:00∼11:00

11時以降は埋まりました

2/21(土)　15:00∼18:00

2/22(日)　13:00∼18:00

2/23(月)　9:00∼18:00

2/24(火)　9:00∼18:00

2/25(水)　16:30∼18:00

☆☆☆足ツボマッサージ・フットケアには準備が必要となります

　　　ご予約の際、コース指定をお知らせ下さいますと

　　　お待たせすることなくスムーズな施術に移れます

　　　ご協力宜しくお願い致しますm(_ _)m

また、その他においてもコースに於いてもご予約の際

　　　ご指定下さいますと助かりますm(_ _)m

　　　尚、足に傷などがある場合施術が出来ない事がござます

　　　ご了承下さいませm(__)m

☆☆☆足ツボマッサージやフットケア、ドライヘッドスパの施術中

　　　お電話やラインなどメッセージの応対が出来ない事がございます

　　　後ほどご連絡させて頂きますのでご伝言頂ければ幸いです

☆☆☆ご予約の取り消しなどがございましたら恐縮ですが

　　　お知らせ下さいましたら助かります

　　　宜しくお願い致しますm(_ _)m

先日出かけた🚶お散歩コース「標準コースB」ヽ⁠(⁠*ﾟ⁠ｰﾟ⁠*⁠)⁠ﾉ

工事中のスポーツ施設は「マウンド」が整いました(*^▽^*)　野球場🏟️のようですね⚾️