2026年1月19日月曜日『注目👀足元👣フットケア🧼🪥🫧』No.11

毎週月曜日にお送りしております😃

健康チャンネルからです📺️

「あしたも晴れ！人生レシピ」からでʘ⁠‿⁠ʘ

タイトルは・・・

　【足の悩み解消！フットケア】です😊

　　　　(放送は24/6/28でした)

司会は「賀来千香子さん」👱

ゲスト「松本明子さん」👩

先生は「皮膚科医　高山かおるさん」👩‍⚕️

前回までは…😃

冬になると特に踵がガサガサになりますよね〰️

鏡餅のヒビ割れみたいで

酷い時にはストッキングや靴下に穴があいたり

それはどうしてでしょうか❔️　　

という所まででした😊

つづきです｡⁠◕⁠‿⁠◕⁠｡

足の裏は脂がないので乾燥しやすい✧⁠\⁠(⁠>⁠o⁠<⁠)⁠ﾉ⁠✧

汗が出にくいヒトは特に乾燥してしまいます(⁠｡⁠•́⁠︿⁠•̀⁠｡⁠)

そして・・・

高山先生、言いにくそうに💦

👩‍⚕️『あと…あのぉ…体重ですね…(・・;』

　『あの…荷重が…』

　『踵に、かかり過ぎたり😓』

　『踵が、擦れちゃったり…😥』

　『それでガサガサしちゃったりする😖』

　『っていうのが原因としてあげられると思います😩』

司会者

👨『こうしたですね…角質ケアのポイントですね😊』

　『ＶＴＲにまとめました😄』

先ずは❗

角質ケア用のヤスリを準備します(⁠ ⁠╹⁠▽⁠╹⁠ ⁠)

強く擦ったり😕

削りすぎたりしないように注意しましょう🙅

ガサガサ踵が悪化してしまいます😭

ヤスリを一定方向にかけます➡️➡️➡️

足の側面から中心に向かってかけるようにしましょう😊

まだ少し硬いかなぁ〜🙄

ぐらいで止めておくことがポイントです☝️

と、説明してくれます💬

続いて😉

保湿クリームを塗っていきます(⁠ʘ⁠ᴗ⁠ʘ⁠✿⁠)

クリームの量は片足に対して指の第一関節分くらい🥄

優しく包込むように塗るようにしましょうෆ⁠╹⁠ ⁠.̮⁠ ⁠╹⁠ෆ

👱『一方向〜‼️』

　『実は・・・私も持ってるんですがね〜』

　『往復してました〰️(-.-;)』

👩『😄😅😄😅😄』

　『片方、一方向がいいんですか❔️』

👩‍⚕️『そぅなんです(⁠•⁠‿⁠•⁠)』

　『角質が…こぅ…ケバだっちゃうんですよ😔』

　『往復がけすると・・・↔️』

　『なので…あの…一方向に➡️』

　『ハィ…やって頂ければ…(^_^;)』

　『大体、削るのは月に1、2度くらいでいいと思うんですね😄』

　『で、ヒドい人は当初1週間に、1回くらい❗』

　『整ってきたら月に１、２回くらいが良いとおもいます😃』

　『やり過ぎは良くない・・・❌️』

のだそうです（；＾ω＾）

「たかた整体👤」もですが…気をつけたいと思います😅

　　　　　　　《次回ヘつづく》

2026年1月より《ドライヘッドスパ》を始めています

※各コースの施術後の２０分コース

※《ドライヘッドスパのみ　(肩・首含む)》４５分コース

　　の２種類をご用意しております

ご興味がございましたらお声掛け下さいませm(_ _)m

本日より1/31までの予約状況のお知らせです

お受け出来る時間帯です

本日　 １日埋まりました

1/20(火) １日埋まりました

1/21(水)　15:00∼18:00

1/22(木)　9:00∼18:00

1/23(金)　9:00∼18:00

1/24(土) 9:00∼18:00

1/25(日)　9:00∼18:00

1/26(月)　9:00∼18:00

1/27(火)　9:00∼18:00

1/28(水)　13:00∼18:00

1/29(木)　13:30∼18:00

1/30(金)　9:00∼11:00

15:30∼18:00

1/31(土)　14:30∼18:00

☆☆☆足ツボマッサージ・フットケアには準備が必要となります

　　　ご予約の際、コース指定をお知らせ下さいませm(_ _

　　　スムーズな施術に移れますのでご協力宜しくお願い致します

また、その他においてもースに於いてもご予約の際

　　　ご指定下さいますと助かりますm(_ _)m

　　　尚、足に傷などがある場合施術が出来ない事がございます

　　　ご了承下さいませm(__)m

☆☆☆足ツボマッサージやフットケア、ドライヘッドスパの施術中

　　　お電話やラインなどメッセージの応対が出来ない事がございます

　　　後ほどご連絡させて頂きますのでご伝言頂ければ幸いです

☆☆☆ご予約の取り消しなどがございましたら恐縮ですが

　　　お知らせ下さいましたら助かります

　　　宜しくお願い致しますm(_ _)m

予約で埋まっている時間帯でもお受け出来る時もあります

当日でもご遠慮なくお問い合わせ下さいませm(__)m

ご存知⁉️❝爪切り・ニッパー❞です!😊❝拡大鏡❝や❝ヤスリ❞もついています⤴️

「ニッパー」で検索しますと「電気工事」や「プラモデル」の道具で出てきます(-.-;)