2025年7月24 日木曜日『夏休み🌻大人特集ʘ⁠‿⁠ʘ高血圧』No.3

今年の夏休み特集は(⁠◔⁠‿⁠◔⁠)

大人の皆様にもお届けいたします😄

某公共放送の番組の📺️

「今日の健康∼豊かな人生の処方箋∼」からで😊

タイトルは・・・

　　　【夏の《高血圧》対策】です

　　　　　(2024年の放送の１年遅れでありますが…💦)

先生は「三井記念病院　部長　森典子さん」👩‍⚕️

昨日までは…

ペットボトルに含まれる塩分は意外と多いゴクゴク飲まずに😅

一口ずつごまめに口に含む

塩分補給は大量の発汗があるハードな運動の時以外の

通勤や散歩の時は塩分補給！は過剰な塩分補給は必要ないでしょう😊

と、いう所まででした

つづきです^⁠_⁠^

👩‍⚕️『高血圧の人は塩分補給よりも🧂』

　『大量の汗をかくとき以外には普通の水で良いので🚰』

　『シッカリと水分補給を摂る事を優先して下さい😄』

　『厚労省では「熱中症対策」で推奨する水分補給量は🥤』

　『１日、2.5ﾘｯﾄﾙ.』❗

　『一度にとっても尿や汗で出てしまうため😔』

　『喉の渇きを感じなくてもコマメに飲むなど☹️』

　『意識して水分補給する事が大切です👊』

司会者

🧑‍🦰『熱中症対策には水分と塩分の補給をと☝️』

　『私たちもお伝えする事が多いですけど📺️』

　『その…汗をかくかどうか❓️』

　『どのくらい運動をするかで(?_?)』

　『状況に応じて変えていくことが必要と言うことですね(⁠•⁠‿⁠•⁠)』

では✔️

次は続いてCさんの🧔夏の行動はどうでしょうか🤔

キンキンに冷えたビールが🍺

大好きなｃさん🧔

寝苦しい夏もビールを飲めばすぐに眠たくなってくるので😌

❝寝酒❞として欠かすことが出来ません💦

司会者

🧑‍🦰『先生、これは、如何でしょうか❓️』

👩‍⚕️『これは…』

　『絶対NGです』❎️🙅🙅‍♂️

司会者

🧑‍🦰『夏のビールは美味しいですけども・・・』

　『やはり…ダメですか…🥲』

👩‍⚕️『ビールに限らずアルコールはお勧め出来ませんಠ⁠ᴥ⁠ಠ』

　『アルコールは少量ですと血管を広げて➡️』

　『血圧を下げる効果があるんですけどれども(-_-;)』

　『習慣的な飲酒や過度な飲酒は血圧を上昇させます😨』

　『また…利尿作用によって脱水状態になり😦』

　『血管が詰まりやすくなります😣』

　『特に寝る前のお酒というのは要注意です‼️』

　『睡眠は血圧を下げるためとても重要なんですけど🛌』

　『アルコールを分解過程で分泌される⚗️』

　『アセトアルデヒドというのは🤔』

　『眠りを浅くする上に😶』

　『アルコールによる眠気も🥱』

　『３時間ほどで切れてしまうので目が覚める😲』

　『と、言うことで❗』

　『朝の血圧が上がる原因になります🫤』

デメリットが多いそうなので😖

飲酒はなるべく控えたほうがよいそうですよ（；＾ω＾）

ナカナカ…

《高血圧》には色々な壁が立ちはだかっていますね🥹

《明日もあります》

本日より8/4までの予約状況のお知らせです

お受け出来る時間帯です

本日 　16:00∼18:00

7/25(金)　13:00∼15:30

15時半以降は埋まりました

7/26(土)　13:30∼18:00

7/27(日)　9:00∼15:30

15時半以降は埋まりました

7/28(月)　9:00∼10:30

15:30∼18:00

7/29(火)　9:00∼11:30

13:00∼18:00

7/30(水)　9:00∼11:00

13:00∼18:00

7/31(木)　9:00∼10:30

15:00∼18:00

8/1 (金)　9:00∼18:00　

8/2 (土)　13:00∼18:00

8/3 (日)　9:00∼18:00

8/4 (月)　9:00∼18:00

8/5 (火)　9:00∼11:30

13:00∼18:00

予約で埋まっている時間帯でも

お受け出来る場合があります

当日でもご遠慮なくお問い合わせ下さいませm(_ _)m

上記以外の予約状況のお問い合わせ

予約の変更、取り消しなど24時間お受けしています

20:30以降のお問い合わせに関しましては

翌朝にご連絡させて頂いています

どうぞご了承下さいませm(_ _)m

留守番電話やライン、ショートメールへの

ご伝言のご協力をお願い申し上げますm(_ _)m

ビールのお供になりそうでしょうか😅「チーズ🧀とトマト🍅を挟んで茄子🍆のオーブン焼き」「チンジャオロース🫑」「じゃがいものてりやき風🥔」✌️