2025年7月22日火曜日『夏休み🌻大人特集ʘ⁠‿⁠ʘ・高血圧対策👊』No.1

今年の夏休み特集は(⁠◔⁠‿⁠◔⁠)

大人の皆様にお届けいたします😄

某公共放送の番組の📺️

「今日の健康∼豊かな人生の処方箋∼」からで😊

タイトルは・・・

　　　【夏の《高血圧》対策】です

　　　　　(2024年の放送の１年遅れでありますが…💦)

先生は「三井記念病院　部長　森典子さん」👩‍⚕️

では！

始まりです🤗

「心筋梗塞」や「動脈硬化」「脳卒中」や「腎不全」など

重大な病に繋がる高血圧患者数は推定４３００万人

成人の２人に１人が高血圧だと言われています(⁠･ั⁠ω⁠･ั⁠)

そんな気になる高血圧改善のためには🙄

これから訪れる❝夏❞が🀧

重要なカギを握っているのをご存知でしょうか❓️

※夏の高血圧対策

※季節に合わせた血圧管理のポイント

そして❗

陥りがちな落とし穴とは・・・

正しい知識を身につけシッカリ高血圧対策を👊

今回のテーマは

【夏の高血圧対策∼油断は禁物∼】です😊

夏の高血圧対策は何か特別な事があるのでしょうか🙄

👩‍⚕️『血圧は１年の内で冬が最も高くなり😓』

　『夏は低くなる、と言う傾向があります😵』

　『この動きに合わせて対策を変えていくことが💪』

　『リスクを減らす事に繋がります(⁠ ⁠╹⁠▽⁠╹⁠ ⁠)』

そもそも高血圧とはどんな病気なんでしょうか❔️

👩‍⚕️『《血圧》とは血液の流れによって🩸』

　『《血管の壁にかかる圧力》の事🧗』

　『体内の水分量が多すぎたり(⁠ﾉ⁠*⁠0⁠*⁠)⁠ﾉ』

　『粘り気が強すぎてしまったり😖』

　『また血管の弾力が失われる事で😵』

　『血管の壁にがかかる圧力が高すぎる状態が・・・』

【高血圧】だそうです(⁠｡⁠ﾉ⁠ω⁠＼⁠｡⁠)

病院で計測する「診察室血圧」で🏥

※収縮期血圧　(上の血圧)　が１４０以上

※拡張期血圧　(下の血圧)　が９０以上

になると【高血圧】と診断されるそうです(⁠ᗒ⁠ᗩ⁠ᗕ⁠)

また自宅で計測する「家庭血圧」の場合は🏡

※７５才以上は　上→１３５以上

　　　　　　　　下→８５以上

※７５才未満　　上→１２５以上

　　　　　　　　下→７５以上

を超えるとキケンな信号で⚠️

放置すると常に血管に負荷がかかり続けてしまうため😒

✓血管が硬くなり「動脈硬化」

✓血管の詰まりなどで起こる「心筋梗塞」や「脳卒中」

✓腎機能障害など全身にわたって重大な合併症の

　リスクが高くなるそうです😣

そして…

冬は血圧が上がり夏は下がる！と、いうの何故なのか(?_?)

　👩‍⚕️『冬は寒くなって全身の血管が収縮するために☃️』

　『 血圧は上がります😔』

　『夏は体内から熱を逃がすために血管が広がり😯』　　

　『血圧が下がります⬇️』

　『さらに！夏は発汗量が増える事で💦』

　『体内の水分と塩分が排出されやすく🧂』

　『それに伴って😐』

　『血液量が減るために🫥』

　『血圧は下がる傾向があります(⁠•⁠ ⁠▽⁠ ⁠•⁠;⁠)』

では、冬に比べてどのくらい差が出るものなのか❔️

👩‍⚕️『１０℃の変化で↕️』(季節変動　上の血圧)

　『若い人でも３∼４　』 (単位はmmHg)

　『後期高齢者は１０くらいの差が出ると言われています😲』

　『差が大きい人では🙄』

　『２０∼３０くらい差が出ることもございます😦』　

　『夏は血圧が下がるから(^o^;)』

　『と、言って安心は禁物です❎️』

と、ドクターは気を引き締めます👊

　　　　　　　　　《続きは…明日です》

本日より8/3までの予約状況のお知らせです

お受け出来る時間帯です

本日 16:00∼18:00

7/23(水)　16:00∼18:00

7/24(木)　13:30∼18:00

7/25(金)　13:00∼15:30

15時半以降は埋まりました

7/26(土)　13:30∼18:00

7/27(日)　9:00∼15:30

15時半以降は埋まりました

7/28(月)　9:00∼10:30

15:30∼18:00

7/29(火)　9:00∼11:30

13:00∼18:00

7/30(水)　9:00∼11:00

13:00∼18:00

7/31(木)　9:00∼10:30

15:00∼18:00

8/1 (金)　9:00∼18:00　

8/2 (土)　13:00∼18:00

8/3 (日)　9:00∼18:00

予約で埋まっている時間帯でも

お受け出来る場合があります

当日でもご遠慮なくお問い合わせ下さいませm(_ _)m

上記以外の予約状況のお問い合わせ

予約の変更、取り消しなど24時間お受けしています

20:30以降のお問い合わせに関しましては

翌朝にご連絡させて頂いています

どうぞご了承下さいませm(_ _)m

留守番電話やライン、ショートメールへの

ご伝言のご協力をお願い申し上げますm(_ _)m

身体が「ホッ😌」とするような清らかなせせらぎですね🏞️

気温がグッと下がりそうな景色です🌁S.hさま🧔写真をありがとうございましたm(_ _)m